大家好！
每天都很热，仅仅去学校或者工作，买个东西就很累了。
但是今年夏天去旅游，在室外玩的人应该挺多的。
对应酷暑措施做好，尽情享受愉快的夏天吧！

■注意发生中暑！
烈日下或者在闷热的房间里太长时间，容易中暑。
严重的会发生脱水，眩晕，失去意识晕倒等情况。

■为防止发生中暑
・房间的温度保持「２８℃」以下
・外出时，戴帽子
・及时补充水分（point！ 不要一饮而尽，要多次一点点喝水）
・散步的话，避开炎热的中午，选择凉爽的早上或者晚上

■一旦中暑的话
太热了感觉很不舒服有可能是中暑了？一旦有这样的感觉的话，马上到凉快的地方休息。
解开衣服，敷上凉的毛巾或者给身体吹风，给身体降温。
如果没有呕吐的话，就多喝一些水，茶或者运动饮料等。
万一要是难受的状态一直持续，高烧不退的话，马上到附近的医院就诊。